קורס תקשורת מקרבת

מועד פתיחה 15/5/2024 קורס בזום 

שיעור 1 - מה גורם למרחק ולאלימות

נראה מה מרחיק ומה מקרב בתקשורת הבין אישית שלנו.

נכיר את האלמנט המרחיק והמתעתע שיוצר קשיים, אי הבנות וקונפליקטים בתקשורת, ונתחבר לחמלה לעצמנו.

שיעור 2 - מה עוד מחבל בתקשורת

נבחר מערכת יחסים שעליה נרצה לעבוד במהלך הקורס.

נלמד על שיפוטים – אחד ה"חבלנים" המרכזיים בתקשורת שלנו, ונראה איך להפוך שיפוטים למקור לחיבור לעצמנו ולחיבור לאחר.

שיעור 3 - מתחילים לפלס את הדרך

איך עוברים מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת.

נכיר את חסמי התקשורת הנפוצים ונראה ממה כדאי להימנע בתקשורת, ואיך לבטא את עצמנו כדי למנוע טריגרים בתקשורת.

שיעור 4 - צרכים ורגשות

נכיר את העולם הפנימי לפי גישת תקשורת מקרבת – צרכים ורגשות. נכיר את מושגי היסוד ואת הנחות יסוד בתקשורת מקרבת.

שיעור 5 - איך מתחילים לדבר אחרת

נלמד מה זה חיבור עצמי, מה זו אמפתיה לפי גישת תקשורת מקרבת, ואיך להיות בביטוי עצמי מלא ואותנטי בלי לתקוף או להאשים.

נכיר את המודל של מרשאל רוזנברג.

שיעור 6 - בקשות

נראה למה לא תמיד נענים לבקשות שלנו גם כשאנחנו "מבקשים יפה".

נלמד מה זאת בקשה אמיתית ומה זאת בקשה בתחפושת.

שיעור 7 – ניהול "שיחה טעונה"

נלמד איך להתכונן לשיחה קשה ולהגדיל את הסיכוי שהאחר יוכל לשמוע אותי.

ונקנח בעוד אמפתיה.

על המנחה - הילה מעין דויד

יועצת זוגית ואישית, מגשרת, מנחה קורסים וסדנאות ללימודי תקשורת מקרבת והתפתחות אישית. משנת 2012 הילה מלווה ומדריכה אנשים וזוגות שיש להם קשיים בתקשורת, שנמצאים בתהליכי שינוי, או שחווים משבר או נמצאים בצמתים שונים בחיים.

כמה מילים מהילה:

"השליחות שלי בחיים זה לעזור לאנשים להתחבר לעצמם ולאחרים בעזרת כלים של תקשורת מקרבת, המצפן וכלים רוחניים שונים ומניסיוני אני יודעת ששינוי מהותי בתקשורת, יכול לשדרג מאוד כל מערכת יחסים, בין אם הקשר טוב או שהוא נמצא על שרטון, ואני מאמינה (וגם יודעת מניסיון) שכל אחד יכול לעשות את השינוי הזה, צריך רק לרצות בזה ולהשקיע בזה אנרגיה ותשומת לב".